吃完飯都會(huì)有種飽腹感,有的人吃的過(guò)多,感覺(jué)就會(huì)很難受,不好消化,對(duì)胃也不好。這個(gè)時(shí)候來(lái)一杯茶,不僅助消化,還能消脂減肥,那么飯后喝什么茶有助于減肥瘦身?茶健康品牌碧生源來(lái)給大家分享一些健康養(yǎng)生知識(shí)。

1.烏龍茶,減肥茶效果不錯(cuò)。烏龍茶可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪消化。烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可加快新陳代謝,減少脂肪吸收,及時(shí)將廢棄物排出體外,防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。

2.荷葉茶,一款從古代流傳至今的減肥秘藥茶。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,其次是一天分5至6次喝,第三最好是在空腹時(shí)飲用。

3.黑茶,可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖,人們馬上會(huì)想到腹部脂肪,而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯改善效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色的茶劑。黑茶在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。如小伙伴想用黑茶來(lái)減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應(yīng)保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

4.杜仲茶,可降低中性脂肪堆積。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗,可以使體重下降。除此之外,杜仲茶還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

5.山楂茶,山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜適量配方而成,再加入純凈水、烏梅,如此的茶飲能健脾胃、幫助消化,有助于排泄掉腸胃中過(guò)多的油水。山楂茶向來(lái)都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來(lái)治療單純性肥胖。

6.綠茶,綠茶恐怕是中國(guó)人喝得最多的一種茶類,當(dāng)中的茶多酚以及兒茶素等物質(zhì)能夠促進(jìn)脂肪的分解,在減肥、瘦身當(dāng)中扮演重要,經(jīng)常適當(dāng)飲用還能顯著提高人體免疫力,具有延緩衰老、駐容養(yǎng)顏之功效,在《本草拾遺》、《滇南本草》、《唐本草》等醫(yī)學(xué)典籍中均記載有“桑葚和綠茶”的防病保健功能。綠茶也是我國(guó)茶量最大的茶類,資源豐富,集中于浙江、安徽及江西等省市,在國(guó)際市場(chǎng)上,我國(guó)綠茶占國(guó)際貿(mào)易量的70%以上。如果能將綠茶充分利用,將其開發(fā)為易貯藏、飲用方便的保健茶飲料,則既可充分利用綠茶資源,又可提高茶業(yè)行業(yè)的綜合經(jīng)濟(jì)效益。

碧生源創(chuàng)始人趙一弘,早年間在快消品行業(yè)從事銷售工作。他發(fā)現(xiàn)很多女性為身材犯愁,立即意識(shí)到這是一門巨大的生意。2000年,趙一弘創(chuàng)建自己的公司碧生源。早期,依靠一輛車、兩間房、幾個(gè)人,碧生源相繼推出改善腸道的常潤(rùn)茶、主打瘦身的減肥茶。之后,碧生源深耕功能性袋泡茶細(xì)分市場(chǎng),旗下常菁茶、常潤(rùn)茶、纖纖茶及清源茶等產(chǎn)品以天然純中藥為原料,把純天然中草藥與茶葉相結(jié)合,合理搭配草決明和土茯苓等藥材比例,具有清熱解毒、排除宿便等效果。更重要的是,碧生源茶劑產(chǎn)品以純中草藥為配方,溫和安全無(wú)副作用,滿足了消費(fèi)者的健康保健飲食需求。

圖:碧生源牌常菁茶

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