2024年《中國疾病預(yù)防控制中心》發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，我國存在關(guān)節(jié)問題的人數(shù)已超過1億。骨關(guān)節(jié)養(yǎng)護迫在眉睫。而氨糖軟骨素鈣片作為關(guān)節(jié)重要的營養(yǎng)補充劑，也逐漸為人們所知曉和認可。艾媒咨詢(iiMedia Research)2024年發(fā)布的報告就指出，我國骨關(guān)節(jié)亞健康人群中，有近三成會選擇通過氨糖軟骨素鈣片來養(yǎng)護關(guān)節(jié)，那么，備受大眾關(guān)注的氨糖軟骨素鈣片究竟是什么？是否可以養(yǎng)護關(guān)節(jié)？氨糖軟骨素鈣片的功效具體有哪些呢？

氨糖軟骨素鈣片是一種以氨基葡萄糖、軟骨素和鈣質(zhì)為主要成分的復(fù)合營養(yǎng)補充劑，它的功效和作用也是圍繞其主要成分來進行的，主要有以下這些:

一、促進軟骨的修復(fù)和再生

氨糖可以促進軟骨細胞合成具有正常多聚體結(jié)構(gòu)的蛋白多糖(軟骨基質(zhì)的主要成分之一)，從而提高軟骨的修復(fù)、再生能力。軟骨素能夠刺激軟骨細胞的增殖和分化，從而加速軟骨組織的修復(fù)和再生進程。兩者聯(lián)用，可以增加軟骨基質(zhì)，減少軟骨降解，進一步促進軟骨的修復(fù)、再生。

二、潤滑關(guān)節(jié)

氨糖能夠催生關(guān)節(jié)滑液，并增加關(guān)節(jié)滑液的黏稠度，起到潤滑關(guān)節(jié)的作用。軟骨素可以像“液狀磁石”一樣，將水分吸入蛋白多糖分子內(nèi)，使關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液量增加，提高關(guān)節(jié)的潤滑度，進而減少關(guān)節(jié)間的摩擦和磨損。兩者協(xié)同作用，可以進一步潤滑關(guān)節(jié)，提高關(guān)節(jié)的靈活度。

三、抗炎

氨糖能夠抑制關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥因子的表達，減輕關(guān)節(jié)腔內(nèi)的炎癥反應(yīng)，緩解關(guān)節(jié)疼痛。而軟骨素能夠阻斷軟骨中蛋白酶的活性，減少軟骨基質(zhì)和關(guān)節(jié)滑液成分的破壞，控制關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥進程。兩者聯(lián)用，可以更好地消炎止痛，改善關(guān)節(jié)功能。

四、補充鈣質(zhì)

氨糖軟骨素鈣片中的鈣質(zhì)是關(guān)節(jié)硬骨的核心營養(yǎng)素，能夠增加骨密度，減緩骨丟失，改善骨礦化，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

總而言之，氨糖軟骨素鈣片的確是可以養(yǎng)護骨關(guān)節(jié)的。市面上的氨糖軟骨素鈣片眾多，具體成分不同，實際功效的發(fā)揮程度也會有所差異。就以氨糖為例，氨糖又分為硫酸氨糖和鹽酸氨糖，更建議選擇硫酸氨糖。由于有硫酸基團的存在，所以相較于鹽酸氨糖，硫酸氨糖的水溶性更強，在關(guān)節(jié)中的溶解度更高，能夠更順利地通過腸道黏膜進入血液循環(huán)，從而更容易被人體所吸收，生物利用度也更高。美國國立衛(wèi)生研究院(NIH)于2024年進行的一項研究測試也表明，口服硫酸氨糖的吸收率比口服鹽酸氨糖的吸收率高約1.54倍。此外，硫酸氨糖對胃腸道較為友好，適合長期服用。而鹽酸氨糖中的氯離子對胃腸道具有一定的刺激性，不適合長期服用。

健力多氨糖軟骨素鈣片的主要成分就是硫酸氨糖，除此之外，它還添加有軟骨素、鈣、CPP和骨碎補提取物。CPP可以使鈣處于鈣離子狀態(tài)，減少鈣沉積，幫助鈣離子從腸道轉(zhuǎn)運到血液中。特有的草本植物骨碎補提取物則能夠補腎強骨，活血化瘀，提高成骨細胞活性，幫助促進骨形成。

氨糖軟骨素鈣片的功效包括促進軟骨的修復(fù)與再生，潤滑關(guān)節(jié)、消炎止痛以及補充鈣質(zhì)。需注意的是，關(guān)節(jié)的磨損是長年累月的結(jié)果，所謂“傷筋動骨一百天”，關(guān)節(jié)的養(yǎng)護也是需要時間和耐心的。氨糖軟骨素鈣片這類營養(yǎng)補充劑的服用還是要持之以恒，一般需持續(xù)服用2～3個月。

【廣告】 （免責(zé)聲明：本文為本網(wǎng)站出于傳播商業(yè)信息之目的進行轉(zhuǎn)載發(fā)布，不代表本網(wǎng)站的觀點及立場。本文所涉文、圖、音視頻等資料的一切權(quán)利和法律責(zé)任歸材料提供方所有和承擔(dān)。本網(wǎng)站對此資訊文字、圖片等所有信息的真實性不作任何保證或承諾，亦不構(gòu)成任何購買、投資等建議，據(jù)此操作者風(fēng)險自擔(dān)。） 本文為轉(zhuǎn)載內(nèi)容，授權(quán)事宜請聯(lián)系原著作權(quán)人，如有侵權(quán)，請聯(lián)系本網(wǎng)進行刪除。