金山網(wǎng)訊  為進一步宣傳健康的生活方式，普及科學健身知識，倡導“關注體質健康、享受健康生活”理念，近日，“全民動起來 鎮(zhèn)江跑起來”科學健身大講堂進機關活動舉行。此次活動由鎮(zhèn)江市體育局、鎮(zhèn)江市委市級機關工委主辦，鎮(zhèn)江市體育科研所承辦，分別在鎮(zhèn)江市行政會議中心和鎮(zhèn)江海關設點開展講座。

10月28日下午，來自南京體育學院的孫飆教授在鎮(zhèn)江市行政會議中心為機關工作人員講解了辦公室“久坐一族”由于工作性質和生活習慣造成亞健康的原因，并針對久坐人群如何應用功能性訓練，緩解腰部、肩關節(jié)、膝關節(jié)慢性疼痛，提出了切實有用的“小妙招”。

10月30日下午，鎮(zhèn)江市體育局與鎮(zhèn)江市江濱醫(yī)院工作人員來到鎮(zhèn)江海關，聯(lián)合開展科學健身講座與慢病預防及康復問診活動，為近百名海關職工提供健身指導及運動損傷康復咨詢。專家們不僅進行了理論知識講授，還提供了科學健身動作示范以及運動損傷康復答疑環(huán)節(jié)，提供了很多實操方法，可以在日常生活中應用起來。

這次活動旨在進一步倡導廣大干部職工樹立“體育就是生活，健身就是健康”的健身理念，從我做起、從現(xiàn)在做起，積極加入到全民健身的隊伍中，踴躍參與各項體育健身活動，不斷提高身體素質，以更加飽滿的狀態(tài)投入到今后的工作和生活中。（金山網(wǎng)記者 董禮）