金山網(wǎng)訊  睡不好、壓力大、記不住事……隨著中考、高考的臨近，一些備考學(xué)子因考前綜合征心生苦惱。如何幫助孩子盡快將身心調(diào)至更好的狀態(tài)，也是考生家長普遍關(guān)心的話題。日前，市中醫(yī)院推出“益智膏方”，或?yàn)閷W(xué)子及家長提供一種解決上述難題的方法。

“中考、高考前，考生出現(xiàn)考前綜合征，是一種比較突出的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為精神壓力大、情緒緊張，容易疲倦困乏、睡眠不足等。”全國名老中醫(yī)、江蘇省名中醫(yī)史亞祥表示，男子以腎為先，女子以肝為先，中考、高考生仍處于生長發(fā)育期，肝腎或多或少會有不足的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，腦為髓海，髓虧無法充養(yǎng)腦海，就會導(dǎo)致精力不足，及時補(bǔ)肝腎，可舒緩情緒、增強(qiáng)記憶及精氣神。

史亞祥介紹，“益智膏方”古已有之，歷代醫(yī)家從實(shí)踐中總結(jié)出了大量健腦益智的草藥與方劑，其中唐代名醫(yī)孫思邈《備急千金藥方》中記載的孔圣枕中丹是典型代表。市中醫(yī)院推出的“益智膏方”，就是在吸納前人經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，根據(jù)中醫(yī)藥名方、經(jīng)方，結(jié)合當(dāng)前社會生活環(huán)境、孩子體質(zhì)等，開具個性化藥方，尤其對記憶力減退、睡眠不好、生長發(fā)育欠佳的考生來說，效果頗佳。該院自2018年推出“益智膏方”以來，受到不少家長認(rèn)可，每年中高考前，都有家長前往咨詢中藥進(jìn)補(bǔ)事宜。

“3-4月是中考、高考學(xué)子服用‘益智膏方’的最佳時機(jī)，一般來說，以一個半月至兩個月為一個療程。”除了考前膏方調(diào)理，史亞祥還從中醫(yī)角度，為備考學(xué)子提出了一些生活和飲食方面的建議：主張低脂高蛋白飲食，葷素合理搭配。切不可“濫補(bǔ)”，以免調(diào)補(bǔ)失當(dāng)，反而不利于孩子的健康。此外，保證充足的睡眠，每天睡眠時間盡可能保證在7小時以上，“肝主藏血，熬夜、思慮過度會暗耗肝血，睡眠質(zhì)量也會下降，影響身心健康”。（楊泠 景驍軼）