金山網(wǎng)訊 為滿足廣大中老年健身愛(ài)好者日益增長(zhǎng)的體育健身活動(dòng)需求，提高各村體育骨干的業(yè)務(wù)水平，豐富廣大中老年人的文化體育生活，9月14日上午，揚(yáng)中市八橋鎮(zhèn)老年人體育協(xié)會(huì)在八橋中心小學(xué)體育館舉行了2020年中老年柔樂(lè)球和柔力球骨干培訓(xùn)。

參加本次培訓(xùn)的人員來(lái)自八橋和油坊兩個(gè)鎮(zhèn)的柔力球、柔樂(lè)球健身隊(duì)伍骨干共計(jì)30人。擔(dān)任本次培訓(xùn)班主教練的是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、揚(yáng)中市老年人體育協(xié)會(huì)健身球操專委會(huì)秘書長(zhǎng)肖桂芳，戴小琴、徐銀珍等協(xié)助現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)。本次培訓(xùn)的內(nèi)容是柔力球、柔樂(lè)球合編套操《祖國(guó)你好》。本套動(dòng)作鏗鏘有力，簡(jiǎn)單易學(xué)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，適合中老年人健身鍛練，對(duì)活動(dòng)關(guān)節(jié)、拉伸肌肉，讓頸、肩、腰、腿部都能得到均衡全面鍛練。雖然當(dāng)天氣溫較高，但學(xué)員們態(tài)度認(rèn)真，勤學(xué)苦練。特別是路途比較遠(yuǎn)的學(xué)員，都能按時(shí)參加培訓(xùn)。在教練們的耐心解講和學(xué)員們的共同努力下，經(jīng)過(guò)一整天的練習(xí)，基本掌握了套操要領(lǐng)。

柔力球、柔樂(lè)球是廣大中老年朋友喜愛(ài)的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。健身球操也是八橋鎮(zhèn)老年體育的一大特色。該鎮(zhèn)在全市率先開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并成立了柔樂(lè)球和柔力球中老年健身團(tuán)隊(duì)。近年來(lái)，全鎮(zhèn)柔力球和柔樂(lè)球運(yùn)動(dòng)得到長(zhǎng)足發(fā)展，隊(duì)伍不斷壯大，參與人數(shù)也不斷增多。為帶動(dòng)周邊鄉(xiāng)鎮(zhèn)柔樂(lè)球和柔力球運(yùn)動(dòng)的開展，讓更多的中老年朋友參與這項(xiàng)活動(dòng)，八橋鎮(zhèn)老體協(xié)主動(dòng)邀請(qǐng)油坊鎮(zhèn)中老年體育骨干參加培訓(xùn)，旨在豐富壯大全市柔樂(lè)球和柔力球骨干隊(duì)伍，擴(kuò)大中老年群眾參與規(guī)模，形成科學(xué)健身、終身健身的良好氛圍，為全市全民健身運(yùn)動(dòng)的蓬勃開展增添動(dòng)力。（張守良 蔣宏順）