金山網(wǎng)訊?又到一年春運(yùn)時(shí)，在旅途中，對(duì)于有手機(jī)、平板電腦相伴的“低頭族”來(lái)說(shuō)，不會(huì)太寂寞。不過(guò)，由此帶來(lái)的健康問(wèn)題也不容小覷。昨天，記者從市中醫(yī)院了解到，每年春節(jié)假期結(jié)束后，因“低頭”致病的患者明顯增多。醫(yī)生提醒，勿做假期中的“低頭族”，當(dāng)心傷眼又傷頸。

在采訪中,記者發(fā)現(xiàn)“低頭族”已從年輕人蔓延至中老年人，由此引發(fā)的眼疾、頸椎不適等問(wèn)題，或?qū)?yán)重影響“假期質(zhì)量”。

市中醫(yī)院副主任醫(yī)師王海燕介紹，根據(jù)往年的經(jīng)驗(yàn)，過(guò)完年不少“低頭族”會(huì)來(lái)就診，主要是因“低頭”用眼致病，她解釋，正常情況下眼瞼眨動(dòng)的次數(shù)每分鐘為15至20次，但在注意力高度集中時(shí)，眨眼的次數(shù)會(huì)大大減少，易患上干眼癥。如果在車內(nèi)等移動(dòng)的環(huán)境中看屏幕，則對(duì)眼睛的傷害更大，尤其是在晚上，手機(jī)成了發(fā)光體，視覺(jué)刺激會(huì)很強(qiáng)烈，不僅容易眼疲勞、近視，甚至可能引發(fā)黃斑部水腫，導(dǎo)致眼睛永久傷害。

除此之外，中醫(yī)院骨科專家反映，“低頭族”的不適癥狀還表現(xiàn)在頸椎，“在我們低頭看屏幕時(shí)，前屈極限，下巴碰到胸骨的狀態(tài)，只有45°。如果頸椎長(zhǎng)期處于極度前屈的異常穩(wěn)定狀態(tài)，就會(huì)對(duì)頸椎造成傷害，而這種危害比看電腦還要高幾十倍?！?/p>

因此，醫(yī)生建議“低頭族”在使用手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)，最好將亮度調(diào)節(jié)到感覺(jué)較舒適的程度，并保持40～60厘米左右的閱讀距離，使視線保持向下約30度，既可以放松頸部，又可使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。（景驍軼 朱婕）